طريقة عمل الفريك بالمشروم.. وجبة نباتية شهية
الإثنين , 21 سبتمبر 2026 ,9:35 ص
طريقة عمل الفريك بالمشروم. يُعد الفريك بالمشروم من الوجبات النباتية المغذية والسهلة، حيث يجمع بين فوائد الفريك وقيمة المشروم الغذائية، ويمكن تقديمه كطبق رئيسي خفيف أو طبق جانبي. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: حوالي 300-350 سعرة حرارية للفرد، وتختلف حسب كمية الزيت واللوز المستخدمة.
طريقة عمل الفريك بالمشروم