طريقة عمل الرز المعمر اللايت بخطوات بسيطة
الخميس , 17 سبتمبر 2026 ,12:06 م
طريقة عمل الرز المعمر اللايت. إذا كنتِ تبحثين عن طبق شهي يجمع بين الأرز والدجاج مع سعرات أقل من الوصفة التقليدية، فجربي الرز المعمر اللايت. تعتمد هذه الوصفة على الحليب خالي الدسم والكريمة الحامضة بدلًا من القشطة، مع نزع جلد الدجاج لتقليل الدهون، لتحصلي على وجبة متكاملة ولذيذة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة على حوالي 400–450 سعرة حرارية، ويختلف العدد حسب حجم قطعة الدجاج وكمية الأرز والكريمة المستخدمة.
طريقة عمل الرز المعمر اللايت