طريقة عمل سلطة لسان عصفور.. سريعة وشهية
الاحد , 27 سبتمبر 2026 ,1:13 م
طريقة عمل سلطة لسان عصفور. تُعد سلطة لسان العصفور من الوصفات الخفيفة واللذيذة، وتتميز بتنوع مكوناتها بين الخضروات والتونة والجبنة الفيتا، مع صوص بسيط يمنحها مذاقًا منعشًا ومميزًا، ويمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو طبق جانبي.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة على حوالي 400–450 سعرة حرارية، حسب كمية الجبنة والتونة وزيت الزيتون المستخدمة.
طريقة عمل سلطة لسان عصفور