طريقة عمل القراقيش بالحمص.. صحية وخفيفة

طريقة عمل القراقيش بالحمص. تُعد القراقيش بالحمص وصفة سهلة وخفيفة يمكن تقديمها كوجبة سريعة ومشبعة، كما تجمع بين البروتين والألياف الموجودة في الحمص ونكهة البقدونس والبابريكا. ولا تحتاج الوصفة إلى مكونات كثيرة أو وقت طويل للتحضير.

السعرات الحرارية: تحتوي القطعة الواحدة على حوالي 80–100 سعرة حرارية، حسب حجمها وكمية الزيت المستخدمة في التسوية.

طريقة عمل القراقيش بالحمص