طريقة عمل الفول المدمس فتة بخطوات بسيطة
الثلاثاء , 18 أغسطس 2026 ,9:29 ص
طريقة عمل الفول المدمس فتة. تُعد فتة الفول المدمس وصفة شهية ومشبعة تجمع بين الفول والطماطم والخبز المحمص، مع صوص كريمي من الزبادي والطحينة والليمون. وهي مناسبة للإفطار أو كوجبة خفيفة وسهلة التحضير بمكونات متوفرة في المنزل. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة المتوسطة على حوالي 400–450 سعرة حرارية، حسب كمية الخبز والطحينة والزيت المستخدمة.
طريقة عمل الفول المدمس فتة