طريقة عمل الفول المدمس البلدي في المنزل
الثلاثاء , 18 أغسطس 2026 ,9:36 ص
طريقة عمل الفول المدمس البلدي في المنزل. يُعد الفول المدمس البلدي من أشهر الأطباق المصرية التي تتميز بسهولة تحضيرها وقيمتها الغذائية العالية، كما يمكنكِ تحضيره في المنزل بمكونات بسيطة للحصول على فول ناعم ولذيذ يناسب وجبة الإفطار ويقدم مع الخبز والخضراوات. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة المتوسطة من الفول المدمس على حوالي 200–250 سعرة حرارية، دون إضافات مثل الزيت أو الطحينة.
طريقة عمل الفول المدمس البلدي في المنزل