طريقة عمل البرياني بالتونة.. وصفة سريعة ومشبعة
الخميس , 13 أغسطس 2026 ,10:08 ص
طريقة عمل البرياني بالتونة. يعد البرياني بالتونة من الوصفات السهلة التي تجمع بين الأرز المتبل ونكهة التونة المميزة، ويمكن تحضيره في وقت قصير ليكون وجبة غداء شهية ومشبعة. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من البرياني بالتونة على نحو 400 إلى 500 سعرة حرارية تقريبًا، وتختلف السعرات حسب نوع التونة وكمية الزيت والأرز المستخدمة.
طريقة عمل البرياني بالتونة