طريقة عمل التونة بالأفوكادو سلطة شهية ومغذية
الخميس , 6 أغسطس 2026 ,1:53 م
طريقة عمل التونة بالأفوكادو سلطة شهية ومغذية. تُعد سلطة التونة بالأفوكادو خيارًا خفيفًا ومغذيًا، حيث تجمع بين البروتين الموجود في التونة والدهون الصحية في الأفوكادو، مع الخس والطماطم الشيري. كما تتميز بسهولة تحضيرها وطعمها المنعش.حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: حوالي 300–350 سعرة حرارية للحصة، حسب حجم ثمرة الأفوكادو وكمية زيت الزيتون.
طريقة عمل التونة بالأفوكادو سلطة شهية ومغذية