طريقة عمل التونة بالمكرونة.. وصفة سريعة وشهية
الخميس , 6 أغسطس 2026 ,1:54 م
طريقة عمل التونة بالمكرونة. تُعد التونة بالمكرونة من الوصفات السريعة واللذيذة التي تجمع بين التونة والخضروات والجبن والزيتون في طبق واحد. كما يمكن تحضيرها بسهولة وتقديمها باردة كوجبة خفيفة ومشبعة. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: حوالي 450–500 سعرة حرارية للحصة، وتختلف حسب نوع الجبن والتونة وكمية زيت الزيتون المستخدمة.
طريقة عمل التونة بالمكرونة