طريقة عمل التونة البيتي بالماكريل
الخميس , 6 أغسطس 2026 ,1:55 م
طريقة عمل التونة البيتي بالماكريل. إذا كنتِ تبحثين عن طريقة سهلة واقتصادية لتحضير التونة البيتي، يمكنكِ استخدام سمك الماكريل للحصول على وصفة شهية تشبه التونة الجاهزة، مع إمكانية التحكم في المكونات ودرجة التتبيل. إليكِ الطريقة بخطوات بسيطة وسريعة. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: حوالي 180–220 سعرة حرارية لكل 100 جرام، وتختلف حسب كمية الزيت المستخدمة.
طريقة عمل التونة البيتي بالماكريل