طريقة عمل برجر الفراخ بالشوفان الصحي
الإثنين , 3 أغسطس 2026 ,10:29 ص
طريقة عمل برجر الفراخ بالشوفان الصحي. إذا كنتِ تبحثين عن وجبة خفيفة ومشبعة، جربي برجر الفراخ بالشوفان الصحي، فهو وصفة سهلة تجمع بين البروتين والألياف، ويمكن تحضيره في الفرن بدلًا من القلي للحصول على وجبة أخف. كما يناسب تقديمه مع السلطة أو الخضراوات كوجبة غداء متكاملة.
السعرات الحرارية: حوالي 180–220 سعرة حرارية للقطعة، بحسب حجم قرص البرجر وكمية الزيت المستخدمة.
طريقة عمل برجر الفراخ بالشوفان الصحي