طريقة عمل سموثي الموز بالكيوي.. مفيد ومنعش
الخميس , 30 يوليو 2026 ,10:21 ص
طريقة عمل سموثي الموز بالكيوي. يُعد سموثي الموز بالكيوي من المشروبات الصحية والمنعشة، فهو يجمع بين الفواكه الطازجة والسبانخ والحليب والزبادي، ليمنح الجسم جرعة من الفيتامينات والطاقة، ويُعد خيارًا مثاليًا للإفطار أو كوجبة خفيفة. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: يحتوي الكوب الواحد على حوالي 220–280 سعرة حرارية، وتختلف القيمة الغذائية حسب نوع الحليب والزبادي المستخدمين.
طريقة عمل سموثي الموز بالكيوي