طريقة عمل الفلافل في الفرن على شكل برجر.. صحية ولذيذة بمذاق مميز
الإثنين , 6 يوليو 2026 ,9:48 ص
طريقة عمل الفلافل في الفرن على شكل برجر. إذا كنتِ تبحثين عن وصفة صحية للفلافل بعيدًا عن القلي التقليدي، فإن فلافل الفرن على شكل برجر خيار مثالي يجمع بين الطعم الشهي والقوام المقرمش مع سعرات حرارية أقل، كما أنها مناسبة للسندويتشات والوجبات السريعة. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (قرص فلافل مع الخبز والخضروات) على حوالي 350-450 سعرة حرارية، وتختلف حسب كمية الزيت والخبز المستخدم.
طريقة عمل الفلافل في الفرن على شكل برجر