طريقة عمل العاشورة بالشوفان والموز.. وصفة صحية ولذيذة

طريقة عمل العاشورة بالشوفان والموز. تُعد العاشورة بالشوفان والموز من الوصفات الصحية والمغذية التي تجمع بين فوائد الشوفان الغني بالألياف والموز المكرمل ذو المذاق الشهي. كما أنها خيار مثالي للإفطار أو التحلية الخفيفة، وتمنح الجسم الطاقة والشعور بالشبع لفترة طويلة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من العاشورة بالشوفان والموز (عند تقسيم الوصفة إلى 6 حصص) على حوالي 220 إلى 280 سعرة حرارية، وقد تختلف القيمة الغذائية بحسب كمية السكر والزينة المستخدمة.

طريقة عمل العاشورة بالشوفان والموز