طريقة عمل البرجر الصحي بطعم المطاعم
الاحد , 21 يونيو 2026 ,9:51 ص
طريقة عمل البرجر الصحي بطعم المطاعم. إذا كنت من عشاق البرجر وتبحث عن وصفة تجمع بين المذاق الشهي والقيمة الغذائية العالية، فهذه الوصفة تمنحك برجر صحي بطعم يشبه المطاعم الشهيرة مع سعرات حرارية أقل. يعتمد البرجر على اللحم المفروم قليل الدهن مع صوص مميز وخبز مستبدل بأوراق الخس أو خبز الحبوب الكاملة. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: البرجر التقليدي (بيج ماك): 570 سعرة حرارية. البرجر الصحي: 380 سعرة حرارية تقريبًا للساندوتش الواحد.
طريقة عمل البرجر الصحي بطعم المطاعم