طريقة عمل السردين بالبطاطس في المنزل خطوة بخطوة
الخميس , 11 يونيو 2026 ,9:46 ص
طريقة عمل السردين بالبطاطس. تُعد وصفة السردين بالبطاطس من الأطباق البحرية الغنية بالنكهات والتوابل، حيث يجتمع السردين الطازج مع الخضروات والليمون ليمنحك وجبة صحية متكاملة ومشبعة، مناسبة للغداء العائلي. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من السردين بالبطاطس على حوالي 320 إلى 420 سعرة حرارية، وتختلف حسب كمية البطاطس والزيت المستخدم في الوصفة.
طريقة عمل السردين بالبطاطس