طريقة عمل الفول النابت بالملوخية.. وصفة مصرية قديمة

طريقة عمل الفول النابت بالملوخية. يُعتبر الفول النابت بالملوخية من الأطباق المصرية الشهية والغنية بالعناصر الغذائية، حيث يجمع بين فوائد الفول النابت المليء بالألياف والبروتينات والملوخية ذات القيمة الغذائية العالية. وتتميز هذه الوصفة من لهلوبة، بمذاقها اللذيذ وسهولة تحضيرها، ما يجعلها خيارًا مناسبًا لوجبة غداء متكاملة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من الفول النابت بالملوخية (عند تقسيم الوصفة إلى 4 حصص) على حوالي 220 إلى 300 سعرة حرارية، وتختلف القيمة الغذائية بحسب كمية السمنة المستخدمة وطريقة التقديم.

طريقة عمل الفول النابت بالملوخية