طريقة عمل سلطة التونة بالجرجير والطماطم بخطوات بسيطة

طريقة عمل سلطة التونة بالجرجير والطماطم. تُعد سلطة التونة بالجرجير والطماطم من الأطباق الصحية والخفيفة الغنية بالبروتين والفيتامينات، كما أنها مناسبة للرجيم والوجبات السريعة. تمتاز بمزيج منعش من الخضروات الطازجة مع التونة وصوص الليمون والخل البلسميك الذي يمنحها مذاقًا شهيًا ومميزًا. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من سلطة التونة بالجرجير والطماطم على حوالي 220 إلى 280 سعرة حرارية، وتختلف القيمة الغذائية حسب نوع التونة وكمية المايونيز المستخدمة.

طريقة عمل سلطة التونة بالجرجير والطماطم