طريقة عمل السلمون بالفريك والحمص بخطوات بسيطة وطعم مضمون
الإثنين , 25 مايو 2026 ,10:39 ص
طريقة عمل السلمون بالفريك والحمص. تُعد وصفة السلمون بالفريك والحمص من الأطباق الشرقية الصحية التي تجمع بين البروتينات الغنية والألياف المفيدة، مع نكهة متوازنة بين التوابل والليمون. يتميز هذا الطبق بأنه مشبع وخفيف في الوقت نفسه، مما يجعله مناسبًا لوجبة غذائية متكاملة. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من السلمون بالفريك والحمص على حوالي 480 إلى 580 سعرة حرارية حسب كمية الزيت والبقسماط المستخدمة.
طريقة عمل السلمون بالفريك والحمص