طريقة عمل كفتة البرغل زي الحاتي في الفرن بطعم مشوي لذيذ

طريقة عمل كفتة البرغل زي الحاتي في الفرن. إذا كنتِ من عشاق طعم الكفتة المشوية “زي الحاتي”، فهذه الوصفة تمنحك نفس النكهة الشهية في المنزل بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة. تتميز كفتة البرغل بقوامها الطري ومذاقها الغني، كما أنها خيار رائع لوجبة مشبعة تجمع بين البروتين والحبوب في طبق واحد. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من كفتة البرغل (حوالي 150–200 جرام) على ما يقارب 350 إلى 450 سعرة حرارية، وقد تختلف حسب نسبة الدهون في اللحم.

طريقة عمل كفتة البرغل زي الحاتي في الفرن