طريقة عمل سلطة البنجر بالحمص خطوة بخطوة
الأربعاء , 15 إبريل 2026 ,10:47 ص
طريقة عمل سلطة البنجر بالحمص. تُعد سلطة البنجر بالحمص من الأطباق الصحية اللذيذة التي تجمع بين البروتين النباتي والطعم المنعش. فهي مناسبة كوجبة خفيفة أو طبق جانبي غني بالعناصر الغذائية، كما أنها سهلة التحضير وتناسب الأنظمة الغذائية المختلفة. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من سلطة البنجر بالحمص على حوالي 300–350 سعرة حرارية تقريبًا، وقد تختلف حسب كمية الطحينة المستخدمة.
طريقة عمل سلطة البنجر بالحمص