طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالطماطم.. وصفة مغذية وسهلة التحضير
الأربعاء , 4 مارس 2026 ,11:19 ص
طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالطماطم. تُعتبر شوربة لسان العصفور بالطماطم من الأطباق الدافئة والمغذية، حيث تجمع بين البروتين من اللحم، والألياف من الحمص، ونكهة الطماطم الغنية. يمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو عشاء صحي، فهي مشبعة وسريعة التحضير، مع طعم متوازن يعشقه الكبار والصغار على حد سواء. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي كوب ونصف) على ما يقارب 250 إلى 300 سعرة حرارية تقريبًا، وهي وجبة متكاملة تعطي شعورًا بالشبع مع قيمة غذائية عالية.
طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالطماطم