طريقة عمل مشروبات رمضان المنعشة.. وصفات سهلة وسريعة

طريقة عمل مشروبات رمضان المنعشة. رمضان شهر البركة والعبادات، ويحتاج الجسم إلى ترطيب وانتعاش بعد ساعات الصيام الطويلة. ومن أفضل الطرق لإسعاد نفسك وعائلتك خلال الإفطار هو تحضير مشروبات طبيعية منعشة وصحية، تجمع بين الطعم الرائع والفوائد الغذائية. في هذا المقال من لهلوبة، سنتعرف على طريقة عمل ثلاثة مشروبات رمضانية شهيرة بطريقة مختصرة وسهلة مع ذكر السعرات الحرارية لكل مشروب.

السعرات الحرارية: حوالي 120 سعر حراري لكل كوب (250 مل) من مشروب برتقال بالجزر. وحوالي 50 سعر حراري لكل كوب (250 مل) من العرقسوس. وحوالي 100 سعر حراري لكل كوب (250 مل) من مشروب التمر هندي بالكركديه.

طريقة عمل مشروبات رمضان المنعشة