طريقة عمل رز السمك الصيادية مع السمك الفيليه
الاحد , 15 فبراير 2026 ,9:59 ص
طريقة عمل رز السمك الصيادية مع السمك الفيليه من الأطباق البحرية الشهيرة التي تتميز بنكهتها الغنية وطعمها المميز، خاصة مع البصل المحمر الذي يمنح الأرز لونه البني الشهي. هذه الوصفة من لهلوبة، سهلة وسريعة التحضير، وتناسب وجبة غداء متكاملة تجمع بين السمك المقرمش من الخارج والطري من الداخل مع أرز الصيادية اللذيذ.
السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي الحصة الواحدة (قطعتان فيليه مع كمية مناسبة من الأرز) على حوالي 600–800 سعرة حرارية تقريبًا، وتختلف حسب كمية الزيت المستخدمة في القلي.
طريقة عمل رز السمك الصيادية مع السمك الفيليه