طريقة عمل ساندويتش الطماطم بالجبنة القريش.. وجبة خفيفة وصحية
الخميس , 29 يناير 2026 ,10:37 ص
طريقة عمل ساندويتش الطماطم بالجبنة القريش. ساندويتش الطماطم بالجبنة القريش من أبسط وأخف الوجبات، مثالي للإفطار أو كوجبة سريعة بين الوجبات. يجمع بين البروتين الخفيف والطماطم الغنية بالفيتامينات، مع طعم منعش ومشبِع. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية (تقريبية): الساندويتش الواحد: حوالي 180–220 سعرة حرارية (تختلف حسب كمية الجبنة ونوع التوست)
طريقة عمل ساندويتش الطماطم بالجبنة القريش