طريقة عمل سلطة البنجر بالذرة والزبادي بخطوات بسيطة
الثلاثاء , 20 يناير 2026 ,10:24 ص
طريقة عمل سلطة البنجر بالذرة والزبادي. تُعد سلطة البنجر بالذرة من الأطباق الخفيفة والمنعشة، حيث تمتزج حلاوة البنجر مع الذرة الصفراء وصلصة الزبادي الكريمية، لتمنحك طبقًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية ومناسبًا للتقديم في الوجبات الرئيسية أو كمقبلات. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (طبق متوسط) على حوالي 260–300 سعرة حرارية تقريبًا، وقد تختلف حسب كمية الزيت والكريمة المستخدمة.
طريقة عمل سلطة البنجر بالذرة والزبادي