طريقة عمل سلطة البنجر بالجمبري.. وجبة متكاملة وغنية بالبروتين
الثلاثاء , 20 يناير 2026 ,10:24 ص
طريقة عمل سلطة البنجر بالجمبري. تُعد سلطة البنجر بالجمبري من الأطباق الصحية الفاخرة التي تجمع بين البروتين البحري والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية. تتميز بمذاقها المتوازن وقيمتها العالية، ما يجعلها مناسبة لوجبة غداء خفيفة أو عشاء صحي. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (طبق متوسط) على حوالي 320–370 سعرة حرارية تقريبًا، وقد تختلف حسب كمية الصلصة المستخدمة.
طريقة عمل سلطة البنجر بالجمبري