طريقة عمل السبانخ الفلاحي باللحمة.. وصفة شهية
الخميس , 15 يناير 2026 ,9:55 ص
طريقة عمل السبانخ الفلاحي باللحمة. السبانخ الفلاحي باللحمة من الوصفات الريفية الشهيرة التي تتميز بنكهتها القوية وطعمها الأصيل. تجمع هذه الأكلة بين السبانخ الطازجة واللحم المتبل بالأعشاب والبهارات، لتمنحك وجبة مشبعة ومغذية تناسب العائلة وتُقدم غالبًا مع الأرز أو الخبز البلدي. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي الحصة الواحدة من السبانخ الفلاحي باللحمة على حوالي 420–480 سعرة حرارية، وقد تختلف حسب كمية الزيت واللحم المستخدمة.
طريقة عمل السبانخ الفلاحي باللحمة