طريقة عمل السبانخ باللحمة بخطوات بسيطة.. زي زمان
الخميس , 15 يناير 2026 ,9:56 ص
طريقة عمل السبانخ باللحمة. السبانخ باللحمة من الأطباق التقليدية المحببة في المطبخ العربي، وتتميز بمذاقها الغني وفوائدها الصحية العالية لاحتوائها على الحديد والبروتين. تُعد وجبة متكاملة وسهلة التحضير، وتُقدم عادةً مع الأرز الأبيض أو الخبز. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي الحصة الواحدة من السبانخ باللحمة على حوالي 300–350 سعرة حرارية، وتختلف حسب كمية الدهون المستخدمة وطريقة التقديم.
طريقة عمل السبانخ باللحمة