طريقة عمل العدس بجبة شكشوكة لوجبة سريعة وصحية
الثلاثاء , 16 ديسمبر 2025 ,10:55 ص
طريقة عمل العدس بجبة شكشوكة لوجبة سريعة وصحية. شكشوكة العدس بجبة من الوصفات السريعة والمشبعة، تجمع بين البروتين النباتي من العدس والبيض مع طعم غني وبسيط، وتناسب وجبة الإفطار أو العشاء الخفيف. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة تقريبًا على 350–400 سعرة حرارية حسب كمية الدهون المستخدمة.
طريقة عمل العدس بجبة شكشوكة