طريقة عمل البليلة خطوة بخطوة

طريقة عمل البليلة خطوة بخطوة. البليلة من الأطباق المصرية التقليدية المحببة، وتتميز بقيمتها الغذائية العالية وطعمها الدافئ الذي يناسب الفطور أو السحور أو كتحلية خفيفة. تجمع هذه الوصفة بين القمح والحليب والقشطة مع الزبيب وجوز الهند لتقديم طبق غني بالطاقة ومذاقه لذيذ وسهل التحضير. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية. تحتوي وجبة متوسطة من البليلة (حوالي 300–350 جم) على 380 إلى 480 سعرة حرارية، ويرتفع العدد حسب كمية السكر والقشطة وجوز الهند المضافة.

طريقة عمل البليلة خطوة بخطوة