طريقة عمل التوست المحمص بزبدة الفول السوداني.. خطوة بخطوة

طريقة عمل التوست المحمص بزبدة الفول السوداني. يُعد توست رول زبدة الفول السوداني بالموز من الوصفات السهلة والسريعة التي تمنحك طاقة عالية ونكهة لذيذة تجمع بين القرمشة الخارجية والطراوة من الداخل. يعتمد الطبق على مكونات بسيطة ومتوفرة، ويصلح لوجبة إفطار مغذية أو سناك مشبع خلال اليوم، خاصة أنه يحتوي على مزيج رائع من البروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الوجبة الكاملة (4 قطع) تقريبًا على 750 – 820 سعرة حرارية. أما القطعة الواحدة فتحتوي على 185 – 205 سعرة حرارية بحسب نوع التوست وكمية الزبدة المستخدمة.

طريقة عمل التوست المحمص بزبدة الفول السوداني