طريقة عمل الفريك بالخضار.. صحي وشهي
الاحد , 23 نوفمبر 2025 ,8:59 ص
طريقة عمل الفريك بالخضار. يُعدّ الفريك بالخضار من أشهى الأطباق الصحية المناسبة للنباتيين ولمحبي الأكل الخفيف. يجمع هذا الطبق بين قيمة الفريك الغذائية وبين تنوع الخضار الملونة، ليقدّم وجبة مشبعة وغنية بالألياف والفيتامينات مع نكهة مميزة من التوابل والصوص. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية (تقديريًا): الطبق المتوسط يحتوي على حوالي 280 – 350 سعرة حرارية حسب كمية السمن وصوص الباربكيو المستخدم.