طريقة عمل التوست بدقيق القمح الكامل.. خطوة بخطوة

طريقة عمل التوست بدقيق القمح الكامل. توست دقيق القمح الكامل من الخيارات الصحية والمشبعة، حيث يجمع بين المذاق اللذيذ والفائدة الغذائية العالية. فهو غني بالألياف والمعادن التي تساعد على تحسين الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول، مما يجعله مثالياً للأنظمة الغذائية الصحية. حضريه مع لهلوبة.

السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي الشريحة الواحدة من توست القمح الكامل على حوالي 90–110 سعرة حرارية، وهي أقل من التوست الأبيض وغنية بالألياف المفيدة للجسم.

طريقة عمل التوست بدقيق القمح الكامل