أفضل روتين ترطيب للبشرة قبل النوم في الشتاء للحفاظ على نعومتها

أفضل روتين ترطيب للبشرة قبل النوم في الشتاء للحفاظ على نعومتها. مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تتعرض البشرة للجفاف والتقشير وفقدان اللمعان، بسبب قلة الترطيب وفقدان الزيوت الطبيعية. في هذا الوقت من العام، تصبح العناية الليلية بالبشرة ضرورة لا يمكن تجاهلها، فخلال النوم تتجدد خلايا الجلد وتستعيد توازنها الطبيعي. لذلك، اتباع أفضل روتين ترطيب البشرة قبل النوم في الشتاء للحفاظ على نعومتها هو المفتاح الأساسي لبشرة صحية، ناعمة، ومشرقة طوال الموسم البارد.

في هذا المقال من لهلوبة، سنقدّم لك روتينًا متكاملًا وخطوات عملية تساعدك على ترطيب بشرتك بعمق قبل النوم خلال الشتاء، باستخدام مكونات طبيعية ومنتجات بسيطة تضمن أفضل النتائج.

 

أهمية ترطيب البشرة قبل النوم في فصل الشتاء

من المهم أن نعرف أن البشرة تفقد كميات كبيرة من الرطوبة أثناء النوم، خاصة في الأجواء الباردة والجافة. الهواء في الشتاء يكون خاليًا من الرطوبة، مما يسرّع عملية جفاف الجلد وتشقق الشفاه وبهتان الوجه.
لذلك، يُعتبر أفضل روتين ترطيب للبشرة قبل النوم في الشتاء للحفاظ على نعومتها خطوة حيوية، فهو يعزز قدرة البشرة على الاحتفاظ بالماء ويحميها من التشققات والاحمرار. كما أن الترطيب الليلي يساعد في إصلاح الأنسجة وتجديد الخلايا المتضررة من الرياح والبرد.

 

أفضل روتين ترطيب للبشرة قبل النوم في الشتاء

• تنظيف البشرة بعمق قبل الترطيب:

الخطوة الأولى في أفضل روتين ترطيب للبشرة قبل النوم في الشتاء للحفاظ على نعومتها هي تنظيف الوجه بلطف.

استخدمي غسولًا خاليًا من الكحول أو العطور الصناعية لتجنب جفاف الجلد.

اختاري منظفًا كريميًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو زيت الجوجوبا.

اغسلي وجهك بماء فاتر، لأن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويزيد من الجفاف.

بعد التنظيف، جفّفي وجهك برفق بمنشفة ناعمة بطريقة التربيت لا الفرك، لتجنب تهيج الجلد. هذه الخطوة تهيئ البشرة لامتصاص المرطب بشكل أفضل.

 

• استخدام التونر الطبيعي لترطيب إضافي:

قد يظن البعض أن التونر خطوة غير ضرورية في الشتاء، لكنه في الحقيقة من أهم مراحل أفضل روتين ترطيب للبشرة قبل النوم في الشتاء للحفاظ على نعومتها.

استخدمي تونر يحتوي على مكونات طبيعية مثل ماء الورد أو الألوفيرا أو البابونج.

هذه المكونات تساعد على تهدئة البشرة واستعادة توازنها بعد التنظيف.

يمكن أيضًا تحضير تونر منزلي بمزج ملعقة من ماء الورد مع بضع قطرات من الجلسرين واستخدامه برفق بقطنة على الوجه.

التونر يمنح البشرة دفعة من الترطيب الأولي قبل تطبيق الكريمات الليلية.

 

• تطبيق سيروم غني بالفيتامينات:

المرحلة التالية في أفضل روتين ترطيب للبشرة قبل النوم في الشتاء للحفاظ على نعومتها هي استخدام سيروم مرطب يحتوي على فيتامينات مغذية مثل فيتامين E وC وB5.

فيتامين E يساعد على تجديد الخلايا ويحمي البشرة من التشققات.

فيتامين C يعزز إشراق البشرة ويقلل من التصبغات الناتجة عن الجفاف.

حمض الهيالورونيك من أفضل المكونات التي تحتفظ بالماء داخل خلايا البشرة لمدة طويلة.

ضعي بضع قطرات من السيروم على الوجه والرقبة ودلكي بلطف بحركات دائرية حتى تمتصه البشرة تمامًا.

 

• اختيار كريم ليلي مرطب ومغذٍ:

المرطب الليلي هو العنصر الأساسي في أفضل روتين ترطيب للبشرة قبل النوم في الشتاء للحفاظ على نعومتها.

اختاري كريمًا يحتوي على زبدة الشيا أو زيت اللوز أو زيت الأرغان.

تجنبي الكريمات التي تحتوي على كحول أو عطور قوية.

يفضل وضع الكريم بعد السيروم مباشرة للحفاظ على الترطيب داخل طبقات البشرة.

خلال الليل، يعمل الكريم على تغذية الجلد وتعويض الرطوبة المفقودة، لتستيقظي في الصباح ببشرة ناعمة ومشرقة.

 

• ترطيب الشفاه قبل النوم:

الشفاه هي أول ما يتأثر بالبرد والجفاف، لذلك لا يمكن تجاهلها ضمن أفضل روتين ترطيب للبشرة قبل النوم في الشتاء للحفاظ على نعومتها.

استخدمي مرطب شفاه غني بزيت جوز الهند أو زبدة الكاكاو.

يمكن أيضًا عمل مقشر طبيعي للشفاه باستخدام سكر بني مع عسل وزيت زيتون لإزالة الخلايا الميتة.

بعد التقشير، ضعي طبقة سميكة من الفازلين أو زيت اللوز الحلو لترطيب عميق أثناء النوم.

 

• ترطيب اليدين والعنق والمنطقة حول العينين:

الكثيرون يركزون على الوجه وينسون أن الرقبة واليدين أيضًا بحاجة إلى الترطيب.

استخدمي كريمًا غنيًا بزيت الزيتون أو الجلسرين لليدين والرقبة.

ضعي كمية صغيرة من كريم خاص بمنطقة حول العينين لتجنب الخطوط الدقيقة التي تظهر في الشتاء.

هذه الخطوات الإضافية تكمل أفضل روتين ترطيب للبشرة قبل النوم في الشتاء للحفاظ على نعومتها وتجعل العناية شاملة لكل مناطق البشرة المعرضة للجفاف.

 

• ماسكات طبيعية لترطيب البشرة ليلاً:

إلى جانب الكريمات، يمكنك استخدام ماسكات منزلية مرطبة مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج أفضل. إليكِ بعض الخيارات الفعالة:

ماسك العسل وزيت الزيتون:

اخلطي ملعقة من العسل مع ملعقة زيت زيتون.

ضعي الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بماء فاتر.

هذا الماسك يغذي البشرة ويمنحها ترطيبًا عميقًا.

 

ماسك الألوفيرا (جل الصبار):

ضعي جل الصبار النقي على الوجه قبل النوم.

يساعد على تهدئة البشرة الجافة ويجعلها أكثر مرونة.

 

ماسك الزبادي والعسل:

اخلطي ملعقة من الزبادي مع نصف ملعقة عسل.

ضعيه على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بلطف.

يُرطب ويعيد التوازن الطبيعي للجلد في الطقس البارد.

 

• شرب الماء والحفاظ على الترطيب الداخلي:

لا يمكن الحديث عن أفضل روتين ترطيب للبشرة قبل النوم في الشتاء للحفاظ على نعومتها دون الإشارة إلى أهمية الترطيب الداخلي.
حتى في فصل الشتاء، يجب شرب ما لا يقل عن 6 إلى 8 أكواب ماء يوميًا للحفاظ على مرونة الجلد ونضارته.
كما يُفضل تناول أطعمة غنية بالماء مثل الخيار، البرتقال، والبطيخ الشتوي.

 

• تجنب العوامل التي تزيد من جفاف البشرة في الشتاء:

للحصول على أقصى استفادة من أفضل روتين ترطيب للبشرة قبل النوم في الشتاء للحفاظ على نعومتها، يجب تجنب بعض العادات التي تضر بالبشرة:

لا تستخدمي الماء الساخن لفترات طويلة أثناء الاستحمام.

تجنبي استخدام الصابون القاسي أو المقشرات القوية.

استخدمي جهاز ترطيب هواء (humidifier) داخل الغرفة أثناء النوم للحفاظ على رطوبة الجو.

نامي عدد ساعات كافية (7 إلى 8 ساعات) لأن قلة النوم تؤثر على نضارة البشرة وتجعلها باهتة.