طريقة عمل اللوبيا باللحم في طاجن بالفرن

طريقة عمل اللوبيا باللحم في طاجن بالفرن. يُعتبر طاجن اللوبيا باللحم من الأكلات المصرية الأصيلة التي تجمع بين الطعم الرائع والقيمة الغذائية العالية. فاللوبيا غنية بالألياف والبروتين النباتي، واللحم الكندوز يمد الجسم بالبروتين الحيواني والحديد اللازم للطاقة. كما أن طهيها في الفرن يجعلها تحتفظ بالنكهات وتصبح أكثر تماسكًا وشهية.

إذا كنت تبحث عن وصفة متكاملة تصلح كوجبة غداء دسمة ومغذية، فهذه طريقة عمل اللوبيا مع اللحم طاجن في الفرن خطوة بخطوة، مع حساب السعرات الحرارية لكل حصة. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية التقريبية في الطبق: يحتوي الطبق الكامل (يكفي 4 أشخاص) على ما يقارب 1600 إلى 1800 سعرة حرارية تقريبًا، أي ما يعادل 400 إلى 450 سعرة حرارية للحصة الواحدة، وذلك بحسب كمية المادة الدهنية المستخدمة ونوع اللحم.

طريقة عمل اللوبيا باللحم في طاجن بالفرن