طريقة عمل السمك السنجاري.. وصفة لذيذة وصحية

طريقة عمل السمك السنجاري. لسمك السنجاري من أشهر وأشهى الأكلات البحرية المصرية التي تتميز بمذاقها الرائع وتتبيلتها المميزة. يُعتبر هذا الطبق من الوصفات التي تجمع بين الطعم المميز والفائدة الصحية العالية، إذ يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، مع سعرات حرارية معتدلة تجعله مناسبًا للأنظمة الغذائية الصحية. حضريه مع لهلوبة.

عدد السعرات الحرارية: تحتوي وجبة السمك السنجاري (حوالي 250 جرام من السمك المطهو مع الخضار) على ما يقارب 350 إلى 400 سعرة حرارية تقريبًا، وتختلف القيمة حسب كمية الزيت والمكونات المستخدمة في التتبيلة.

طريقة عمل السمك السنجاري