طريقة عمل البراونيز الصحي.. طعم لذيذ وسعرات أقل
الاحد , 5 أكتوبر 2025 ,8:56 ص
طريقة عمل البراونيز الصحي. إذا كنتِ تبحثين عن حلوى خفيفة تُشبع رغبتك في تناول الشوكولاتة دون أن تُفسد نظامك الغذائي، فإليك وصفة البراونيز الصحي. تعتمد هذه الوصفة على بيوريه التفاح المسلوق كبديل للدهون الزائدة، مع استخدام دقيق أسمر غني بالألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمتبعي الحميات الصحية. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية (للقطعة الواحدة – تكفي الوصفة 12 قطعة تقريبًا): 203 سعرة حرارية
طريقة عمل البراونيز الصحي