طريقة عمل السبانخ باللحمة.. وصفة تقليدية غنية بالفيتامينات والحديد

طريقة عمل السبانخ باللحمة. تُعد السبانخ باللحمة من الأكلات المصرية والعربية التقليدية التي لا تخلو منها موائد البيت، فهي وجبة متكاملة تجمع بين القيمة الغذائية العالية للسبانخ الغنية بالحديد والفيتامينات، وبين البروتين الحيواني من اللحم. إلى جانب طعمها الشهي، فهي وصفة سهلة التحضير وتُقدم عادة مع الأرز الأبيض أو الخبز الطازج. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 250 جرامًا) من السبانخ باللحمة على ما يقارب 270 – 300 سعر حراري، وتختلف السعرات حسب كمية الزبدة واللحم المضافة.

طريقة عمل السبانخ باللحمة