طريقة عمل السبانخ باللحمة على طريقة أمهاتنا

طريقة عمل السبانخ باللحمة على طريقة أمهاتنا. السبانخ باللحمة من الأكلات الشعبية الأصيلة التي ارتبطت دائمًا بمائدة الأمهات والجدات في البيوت المصرية والعربية. فهي تجمع بين القيمة الغذائية العالية للسبانخ الغنية بالحديد والفيتامينات، وبين مذاق اللحم الغني الذي يجعل الطبق وجبة رئيسية متكاملة تُقدَّم عادة مع الأرز الأبيض. هذه الوصفة من لهلوبة، تُحافظ على الطابع التقليدي للأكلة كما كنا نتذوقها في طفولتنا.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (قرابة 250 جرامًا) من السبانخ باللحمة على حوالي 280 – 320 سعرًا حراريًا، وتختلف السعرات حسب كمية السمن واللحم المستخدم.

طريقة عمل السبانخ باللحمة على طريقة أمهاتنا