طريقة عمل السبانخ باللحمة المفرومة.. أكلة مصرية أصيلة غنية بالقيمة الغذائية

طريقة عمل السبانخ باللحمة المفرومة. تُعد السبانخ باللحمة المفرومة من الأطباق المصرية التقليدية الشهيرة، التي تتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة، حيث تجمع بين البروتينات الحيوانية من اللحم المفروم، والفيتامينات والمعادن الغنية في السبانخ، مثل الحديد والكالسيوم. هذا الطبق من لهلوبة، يُقدم عادة بجانب الأرز الأبيض ليكتمل كوجبة رئيسية متكاملة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (قرابة 250 جرامًا) من السبانخ باللحمة المفرومة على حوالي 280 – 320 سعرًا حراريًا، وتختلف السعرات حسب كمية الزيت واللحم المستخدم.

طريقة عمل السبانخ باللحمة المفرومة