طريقة عمل كفتة الدجاج مع سلطة بابا غنوج بالزبادي والحمص
الإثنين , 22 سبتمبر 2025 ,11:18 ص
طريقة عمل كفتة الدجاج مع سلطة بابا غنوج بالزبادي والحمص. كفتة الدجاج من الوصفات الصحية والخفيفة التي تناسب من يبحثون عن بديل للحم الأحمر. تمتاز بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، خاصة عند إضافة الخضار المشوية والبرغل مما يمنحها نكهة مميزة وقوامًا رائعًا. وتكتمل الوصفة عند تقديمها بجانب سلطة بابا غنوج بالزبادي والحمص، لتكون وجبة متكاملة تجمع بين البروتين، الألياف، والدهون الصحية. جضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي كل 100 جرام من كفتة الدجاج تقريبًا على 180 – 210 سعرة حرارية، بينما تحتوي سلطة بابا غنوج بالزبادي والحمص على حوالي 120 – 150 سعرة حرارية لكل 100 جرام، مما يجعل الطبق متوازنًا ومناسبًا للغداء أو العشاء.