طريقة عمل الفولية في المنزل في خطوات بسيطة

طريقة عمل الفولية في المنزل. تُعد الفولية واحدة من أشهر الحلويات الشرقية التي تُقدم عادة في المناسبات وخاصة في المولد النبوي الشريف. تجمع هذه الحلوى بين الطعم المقرمش والمذاق اللذيذ، كما أنها سهلة التحضير ولا تحتاج إلى مكونات كثيرة. تعتمد الفولية بشكل أساسي على الفول السوداني المحمص الممزوج بالكراميل، ما يجعلها محببة للصغار والكبار على حد سواء. في هذا المقال من لهلوبة، سنتعرف على طريقة عمل الفولية خطوة بخطوة مع ذكر قيمتها الغذائية والسعرات الحرارية.

السعرات الحرارية: تحتوي قطعة متوسطة من الفولية (حوالي 30 جرامًا) على ما يقارب 150 – 170 سعرة حرارية، وتختلف القيمة حسب كمية السكر والزبدة المستخدمة. كما أنها غنية بالطاقة والدهون الصحية من الفول السوداني، لكنها عالية السعرات لذا يُفضل تناولها باعتدال.

طريقة عمل الفولية في المنزل