طريقة عمل السمك الفيليه القاروص مشوي
الأربعاء , 27 أغسطس 2025 ,9:49 ص
طريقة عمل السمك الفيليه القاروص مشوي. يُعد سمك القاروص من أشهى أنواع الأسماك البحرية وأكثرها فائدة للصحة، حيث يتميز بلحمه الأبيض الطري ومذاقه الرائع. كما أن شويه يُعتبر من أفضل طرق الطهي الصحية لأنه يقلل من نسبة الدهون ويُحافظ على القيمة الغذائية العالية. في هذا المقال من لهلوبة، سنتعرف على طريقة عمل السمك الفيليه القاروص مشوي بخطوات سهلة وبمذاق لا يُقاوم.
السعرات الحرارية في السمك القاروص المشوي: شريحة سمك قاروص مشوي (150 جم) متبلة: تتراوح بين 280 – 340 سعرة حرارية، ويُعتبر خيارًا مثاليًا لوجبة صحية ومتوازنة.