طريقة عمل الطعمية بالفول الحراتي.. خفيفة وصحية
الاحد , 10 أغسطس 2025 ,10:19 ص
طريقة عمل الطعمية بالفول الحراتي. الطعمية بالفول الحراتي تُعد من أشهر الأطباق الشعبية التي تُزيّن مائدة الإفطار المصرية، خاصة في فصل الربيع والصيف عندما يتوفر الفول الأخضر الطازج. تتميز هذه الوصفة من لهلوبة، بمذاقها المميز ولونها الأخضر الزاهي الناتج عن استخدام الخضراوات الطازجة، إلى جانب كونها خيارًا صحيًا وغنيًا بالألياف النباتية. تعتبر الطعمية بالفول الحراتي بديلًا ممتازًا للطعمية التقليدية المصنوعة من الفول المدشوش، وتمنحك طاقة ونكهة مميزة مع كل قضمة.
السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي كل قرص متوسط الحجم من الطعمية بالفول الحراتي على نحو 90-110 سعرة حرارية، ويختلف العدد باختلاف كمية الزيت المستخدمة في القلي والإضافات المقدمة معها مثل الطحينة أو الخبز.