طريقة عمل الايس كريم الصحي في البيت

طريقة عمل الايس كريم الصحي في البيت. في أيام الصيف الحارة، لا شيء يضاهي متعة تناول الآيس كريم. لكن إذا كنتِ تبحثين عن بديل صحي ولذيذ للآيس كريم التقليدي، فإليكِ هذه الوصفة الرائعة التي تجمع بين الفاكهة الطازجة والزبادي اليوناني للحصول على آيس كريم غني بالقوام، خفيف على المعدة، ومنخفض السعرات. هذه الوصفة من لهلوبة، مناسبة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو دايت، كما أنها خيار ممتاز للأطفال دون أي مواد حافظة أو سكريات مضافة ضارة.

السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي الحصة الواحدة من هذا الايس كريم (حوالي نصف كوب أو قالب متوسط الحجم) على 80 – 120 سعرة حرارية فقط، اعتمادًا على نوع الزبادي المستخدم وكمية العسل. مما يجعله وجبة خفيفة مثالية بين الوجبات أو حلوى بعد الغداء دون أي شعور بالذنب.

طريقة عمل الايس كريم الصحي في البيت