طريقة عمل الايس كريم الطبيعي في المنزل بمكونات صحية
الخميس , 7 أغسطس 2025 ,9:41 ص
طريقة عمل الايس كريم الطبيعي في المنزل بمكونات صحية. إذا كنتِ تبحثين عن وصفة حلوى صحية ومنعشة في نفس الوقت، فإليكِ طريقة عمل آيس كريم بمكونات طبيعية 100%، بدون سكر مضاف أو مواد حافظة، ومثالية لمن يتبعون نظام غذائي متوازن أو دايت. هذه الوصفة من لهلوبة، تعتمد على الفواكه المجمدة ومكونات بسيطة تمنحكِ طعم غني وقوام كريمي شهي يشبه الآيس كريم الجاهز، لكنها أكثر صحة وأقل في السعرات.
السعرات الحرارية التقريبية للحصة الواحدة: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي نصف كوب) من هذا الآيس كريم الطبيعي على ما يقارب 130 - 160 سعرة حرارية، تختلف حسب نوع الحليب المستخدم وكمية العسل، مما يجعلها خيارًا رائعًا للتحلية بدون الشعور بالذنب.