طريقة عمل قراقيش البطاطا باليانسون.. مقرمشات مغذية

طريقة عمل قراقيش البطاطا باليانسون. إن كنتِ تبحثين عن وصفة خفيفة ومقرمشة تجمع بين النكهة الشرقية والفائدة الغذائية، فإن قراقيش البطاطا باليانسون هي الخيار المثالي. هذه الوصفة لا تقتصر على الطعم الشهي فقط، بل تحتوي على مكونات طبيعية مثل البطاطا المهروسة، اليانسون، والدقيق، مما يجعلها مناسبة كوجبة خفيفة أو وجبة فطور صحية ومشبعة. ومن المميز فيها أنها تخبز في الفرن، ما يجعلها خيارًا أخف من القراقيش المقلية التقليدية. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي كل قطعة صغيرة من قراقيش البطاطا (بحجم متوسط) على حوالي 80 – 100 سعرة حرارية، حسب حجمها وكمية الزيت المستخدمة.

طريقة عمل قراقيش البطاطا باليانسون