طريقة عمل مكرونة بالوايت صوص.. صحية بالشوفان

طريقة عمل مكرونة بالوايت صوص الصحية بالشوفان. تعتبر المكرونة بالوايت صوص من أكثر الأطباق الإيطالية المحبوبة، لكن محتواها العالي من الدهون والسعرات قد يُقلق من يتبعون نظامًا صحيًا. لذلك، نقدم لكِ اليوم وصفة مبتكرة تجمع بين المذاق الكريمي الشهي والخفة المثالية، باستخدام مكرونة الشوفان، وكريمة الطهي قليلة الدسم، وحليب اللوز أو الحليب الخالي من الدسم. وصفة سهلة، خفيفة، ومناسبة للرجيم أو لمن يبحث عن وجبة صحية لا تفتقر إلى الطعم. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية في مكرونة بالوايت صوص بالشوفان: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 300-350 جرام) من هذه المكرونة الصحية على ما يقارب 350 إلى 420 سعرة حرارية، وهي أقل بكثير من المكرونة التقليدية بالوايت صوص. يُعد هذا الطبق مناسبًا لمن يتبعون أنظمة غذائية منخفضة الدهون أو الكربوهيدرات، مع الحصول على جرعة جيدة من الألياف والبروتين النباتي من الشوفان وحليب اللوز.

طريقة عمل مكرونة بالشوفان بالوايت صوص