طريقة عمل العدس بجبة بالطماطم.. وصفة شهية ومغذية

طريقة عمل العدس بجبة بالطماطم. يُعد العدس بجبة بالطماطم من الأطباق الشعبية الغنية التي يعشقها الكثيرون، خاصة في فصل الشتاء لما يمنحه من دفء وفوائد غذائية. العدس مصدر ممتاز للبروتين النباتي، وعند دمجه مع الطماطم والبهارات المصرية التقليدية، يتحول إلى وجبة متكاملة مشبعة وسهلة التحضير. إذا كنتِ تبحثين عن طبق اقتصادي، مغذٍ، ولذيذ، فإن هذه الوصفة من لهلوبة، هي خيارك المثالي.

السعرات الحرارية في طبق العدس بجبة بالطماطم لكل فرد من أصل 4 أفراد تقريبًا: حوالي 350 – 400 سعرة حرارية.

طريقة عمل العدس بجبة بالطماطم